- Bu forum 20 konu ve 42 yanıt içerir ve en son
tarafından 2 gün 9 saat önce tarihinde güncellenmiştir.
-
- Konu
- İzlenme
- Son yazı
-
- İrtifa kampında demir almaya başlamışsak hematokrit neden yükselmiyor? Sitokinler EPO’yu mu baskılıyor?
- 1
- 2 gün 9 saat önce
- Uzun koşulara çıkıp da mesafe artırdıkça kaval kemiğimın iç yanı ağrıyo artık, ayakkabıdan mı zeminden mi acaba?
- 1
- 2 gün 11 saat önce
- Yeni ayakkabımda iç baldır ağrısı başladı, midsole sertliğinden mi kaynaklanıyor?
- 1
- 2 gün 14 saat önce
- Yüksek irtifada kalıp antrenman yapınca kanımın içi değişiyor, live high-train low gerçekten işe yarıyor mu yoksa paranın mı?
- 1
- 2 gün 19 saat önce
- Kardiyo ağırlıktan önce mi sonra mı yapılmalı yağ yakımı farkı: Resmi kılavuzlar ve standartlar ne diyor
- 1
- 4 gün 1 saat önce
- Karbon plakalı koşu ayakkabıları gerçekten işe yarıyor mu? Yoksa sadece 5-6 bin liralık moda mı?
- 1
- 4 gün 13 saat önce
- Kardiyo ağırlıktan önce mi sonra mı yapılmalı yağ yakımı farkı: Resmi kılavuzlar ve standartlar ne diyor
- 3
- 4 gün 17 saat önce
- Maraton antrenmanlarımda laktat eşiği mi vo2 max mı daha belirleyici, çalışmaları buna göre kuramıyorum
- 1
- 5 gün 9 saat önce
- Karbon plakalı marathon ayakkabuları gerçekten hız mı verir yoksa sadece para yakmak mı? İçindeki o plaka gerçekten ne yapıyor?
- 1
- 5 gün 22 saat önce
- Aşırı antrenman (overtraining) sendromu belirtileri nabız ve uyku bozukluğu – Vaka İncelemesi ve Doğrulama Protokolü #2000
- 6
- 6 gün 7 saat önce
- Ön ayak ucuyla (forefoot) koşarken darbe geçişi nasıl oluyor, diz ve baldır ağrısını önleyebiliyor mu?
- 1
- 6 gün 10 saat önce
- Yeni konu oluşturmak için giriş yapmalısınız.