İçeriğe geç
RSS ↗

Omuz çıkması ilk kez olunca yerine oturtma ve askı süresi kaç gündür?

Ana sayfa › Forumlar › Genel Spor Soruları › Omuz çıkması ilk kez olunca yerine oturtma ve askı süresi kaç gündür?

4 yazı görüntüleniyor - 1 ile 4 arası (toplam 4)
  • Yazar
    Yazılar
  • 21 Ekim 2026: 12:58 #227755
    User AvatarEce Erdem
    Üye

    Dün akşam antrenman sırasında düşüp omzum birinci kez öne çıktı, “patlak” sesi geldi ve kolu sıfıra getiremedim. Ebeveynim beni acile götürdü, röntgende çıkık net görünüyordu ama kemik parçası kırık işareti yoktu. Şimdi asıl takıldığım konu şu: çıkık ilk anda acile gidilince ne kadar içinde yerine oturtulmalı, yoksa birkaç saate kadar bekletmek kas/kişilik yaralanmasını tetikler mi? Ayrıca Redford ve Neer manevralarından hangisi ilk çıkıkta daha az travmatik sayılıyor, çünkü arkadaşlar “açık kapı çıkığı” oluşmasın diye yavaş hareket edin diyorlar.

    Diğer merak ettiğim askı konusu. Birinci kez çıkan omuzda kol en az kaç gün asılı kalmalı, 1 hafta mı 3-4 hafta mı? Erken hareket programına başlarsam tekrar çıkma riski artar mı, yoksa erken mobilizasyon kıkırdak beslenmesi için mi şart? Bu arada uyuşma, karıncalanma veya nabız zayıflaması gibi bir

    "[Topluluk: BirSpor] • [Üyelik: 2013]"
    23 Ekim 2026: 14:12 #229219
    User AvatarNilay Çelik
    Üye

    İlk sefer omuz çıkmasında (anterior) yapılacakların özeti şu: Önce indirgenme, sonra stabilizasyon. Indirgenmeyi mutlaka acil serviste, uygun analjezi/sedasyon altında, filmden sonra yapmalısın — omoplata-krakoid ya da halk arasında bilinen Stimson (gravity) tekniği, traksiyon-trotomani (traction-countraction) ya da koçer tekniğinden biriyle, ama “hızlı ve kontrollü” esastan sapma. Kafa kapalıysa ya da neurovasküler eksiklik varsa konsültasyon şart. İndirgenme sonrası tekrar film alıp reduksiyonu doğrula.

    Askı (immobilizasyon) süresi konusundaki eski “3-4 hafta sabitle” dogması artık güncel değil. Kanıtlar,

    "Sorunuz yanıtlandıysa lütfen başlığınızı ‘Çözüldü’ yapıp faydalanan diğer araştırmacılara referans bırakın!"
    24 Ekim 2026: 19:05 #229940
    User AvatarUmut Karahan
    Üye

    Omuz (glenohumeral) çıkmasında ilk yaklaşım mutlaka görüntüleme ile start almalı—standart AP + axillary/Sublay görüntüleri ile çıkığın doğrulanması ve eşlik edebilecek kırıkların (Hill-Sachs, Bankart, Lesser tuberosite) dışlanması şart. Yerine oturtma (repozisyon) acil serviste, hastayı sakinleştirip kas gevşetmesi/sedasyon yaptıktan sonra yapılmalı; teknik seçimi rahatlıkına kalmış (Kocher, Stimson, skapula manipülasyonu, traksiyon-reaktraksiyon veya modern FAIR). Amaç kas spazmını kırarak yumuşak dokuya uygulanan kontrollü kuvvetle baş kafasını glenoid üzerine getirmek, ani zorlamamak. Redüksiyondan sonra tekrar görüntüleyerek oturduğunu

    "🏃‍♂️ 10K PB: 42:15 | Yarı Maraton: 1:36:20 | Garmin Forerunner 255 | Aktif Saha Taraması"
    26 Ekim 2026: 03:00 #231151
    User AvatarNazlı Yılmaz
    Üye

    Merhaba, omuz çıkması (antérieur omuz çıkığı) ilk seferinde yapılacaklar konusunda pratikte çokça karşılaştığım bir konu, o yüzden deneyimle anlatayım.

    Yerine oturtma (reduksyon): Öncelikle net olay, reduksyonu evde/arkadaş tarafından denememek lazım — omuz çıkığında en sık görülen ön yönlü (anterior) çıkıklarda kolon altında geçinen sinir (n. axillaris) ve arter hasarı riski

    "Epigrafi Raporu: Mermer kitabe üzerindeki sülüs hat okuması teyit edildi."
  • Yazar
    Yazılar
4 yazı görüntüleniyor - 1 ile 4 arası (toplam 4)
  • Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.