Arkadaşlar merhaba, bir durum danışacağım. Kendim amatör ligde forvolyorum son 3-4 aydır kasığımın ortasında, pubik bölgede bir çekilme/yanma hisi var. Başta ‘boş verirler, geçer’ dedim ama ne kadar dinlesen geçmiyor, özellikle top kapma, ani yön değiştirme ve şut çekerken patlıyor. Antreman esnasında ağrıyı ‘vas’ diye bir şeyle ölçtüm, aya kalkınca 5-6 seviyesine çıkıyor.
Arada bir okudum, ‘osteitis pubis’ ya da ‘kasık çekmesi’ diyorlar. Ama beni en çok şaşırtan futbolcularda bunun aylarca sürmesi. Bir arkadaşım ‘bu bölgeye giden kanlanma zayıf, ilaçla geçmez, egzersizle güçlendirmen lazım’ dedi. Ben de merak ettim, gerçekten neden bu kadar geçmiyor? Sadece fizikoterapi mi yeterli, enjeksiyon gibi şeyler oluyor mu? FIFA’nın futbolcu iade protokolleri varmış, o ne demek? Kimseye laf olsun diye sormuyorum, gerçekten kafamda bir sürü soru dönyuşuyor, tecrübesi olanlar anlatırsa sevinirim.
"🏃♂️ 10K PB: 42:15 | Yarı Maraton: 1:36:20 | Garmin Forerunner 255 • "Terlemeden kazanılan zafer, tabelada sadece bir tesadüftür."
Yazar
Yazılar
1 yazı görüntüleniyor (toplam 1)
Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.