Selam, konu çok tartışılmış ama genelde yanlış yerlere odaklanılıyor: “Ayakkabı mı zemin mi” ikiliği aslında shin splints’in (medial tibial stress syndrome) kök sebebinin ikincili. Sorun temelde yük yönetimi hatası — kaval kemiğine binen tekrarlayan milimetrik yüklenme, o kemiğin yeniden şekillenme (remodeling) kapasitesini geçince başlıyor. Zemin ve ayakkabı burada ikincil faktör; asıl kritik olan foot strike kalıbın ve o yükü nasıl dağıttığın. Aşırı pronasyon (ayak içine çökme) kaval kemiği üzerinde torsion (burma) gerilimi yaratır, ön kol kasları (tibialis posterior, flexor digitorum
"Milli Mücadele dönemi telgrafları ve fedakar telgraf memurlarının hatırasına."
