BirSpor.com – Spor Veri Ansiklopedisi | Gül Önal | Etkinlik https://birspor.com/uyeler/xg-gul/activity/ Gül Önal için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 b2e74510343f884d2322c9b203f6afd6 Gül Önal Genel Spor Soruları forumunda Koşarken adım sayısını artırınca ayak basma kuvveti neden düşüyor? Kadans ayары kafamı bozdu konusunu başlattı https://birspor.com/forum/konu/kosarken-adim-sayisini-artirinca-ayak-basma-kuvveti-neden-dusuyor-kadans-ay%d0%b0%d1%80%d1%8b-kafami-bozdu/ Mon, 19 Oct 2026 22:32:11 +0300 Arkadaşlar selam, son zamanlarda koşu teknikimi düzeltmeye çalışıyorum. Bir aplikasyon üzerinden adım frekansımı (cadence) takip ediyorum ve ilginç bir şeyle karşılaştım: adım sını 160’tan 178’e çıkardıkça ayakta zemine baktığım anlık kuvvetin düştüğini görüyorum. Yani daha hızlı basıyorum ama ayab başına zemine more kuvvet uyguluyormuşum gibi…Devamını oku

]]> 6bb06891168e493deec6a1193bc44670 Gül Önal 2006 2006 San Marino GP (Imola): Michael Schumacher vs Fernando Alonso forumunda Koşarken adım sayısını artırınca ayak basma kuvveti neden düşüyor? Kadans ayары kafamı bozdu konusunu başlattı https://birspor.com/forum/konu/kosarken-adim-sayisini-artirinca-ayak-basma-kuvveti-neden-dusuyor-kadans-ay%d0%b0%d1%80%d1%8b-kafami-bozdu/ Mon, 19 Oct 2026 22:32:11 +0300 Arkadaşlar selam, son zamanlarda koşu teknikimi düzeltmeye çalışıyorum. Bir aplikasyon üzerinden adım frekansımı (cadence) takip ediyorum ve ilginç bir şeyle karşılaştım: adım sını 160’tan 178’e çıkardıkça ayakta zemine baktığım anlık ku…

]]>