Merhaba, konuyu hem fizyolojik mekanizma hem de sahadaki gözlemler üzerinden toparlayayım. Öncelikle o meşhur “kramp = magnezyum” algısını düzeltelim: magnezyum eksikliği kronik gece krampılarında bazen rol oynayabilir ama egzersim ilişkili krampın (EAMC) baş sebebi değil. Son yılların en çok tutulan modeli nöromusküler y
