Kamuflaj gereği “kasık ağrısı” dersenin çoğu aslında basit bir adductor strain değildir, eklem disfonksiyonudur; o da iyileşmeyi zorlaştırır. Sorunun köküne inince: adductor longus tendonu pubik tuberkülon ve pektinal çizgiye tutunur, bu bölgenin vaskülerizasyonu o kadar zayıft
"🏃♂️ 10K PB: 42:15 | Yarı Maraton: 1:36:20 | Garmin Forerunner 255 | BirSpor Topluluğu Üyesi"
