Arka adalardaki (hamstring) yırtılmalar gradesine göre değişken gösterir çünkü tedavi aslında süreyle değil, biyomekanik kriterlerle yönetilmelidir. 1. derece yaralanma, makro düzeyde minimal fiber hasarı olan, kas kısalığı ve fonksiyonel kayıp sınırlı yaralanmadır; genellikle 2-3 hafta içinde spora dönüş mümkündür. Ancak bu sürenin altında kalmaya çalışmak, henüz tam uzayamayan kolajen fiberlerin tekrar yaralanmasına çok müsait olmasına rağmen, 2. derece yarlanmada durum tamamen değişir. 2. dercede kas liflerinde mak
