Selam, konu hakkında net olmak gerekirse: bel kemeri fıtığı tek başına “önlemez”, çünkü o bir kalkan değil, bracing (karın basıncı yönetimi) teknolojisidir. Kemeri takıp da sırtı yuvarlak, omurga nötral olmayan pozisyonda ağırlık alırsan, o kemer seni kurtaramaz; aksine daha ağır
"____________________________________"
"Geçmişini unutan toplumlar, onu yeniden yaşamaya mahkumdur."
