Çoğu arkadaşın değindiği dinlenme konusunu bir tık derinleştireyim, çünkü mesele aslında “neden ayları alması” sorusunda gizli. Pubis simfizinin ve çevres bağ dokusunun kanlanması diğer kas-yoğun bölgelere göre çok daha fakir; bu bölge aslında bir yük aktarım düğümü. Futbolcu her vuruşta, her directional değişimde, her sprintte bu merkeze binlerce kez yük bindiriyor. Yani sorun sadece “çıkan sakatlanma” değil, sürekli aynı noktaya binen tekrarlayan yük + pelvis stabilitesindeki eksiklik. Gluteus maximus ve medius
"[Alan: Atletizm, Maraton, Futbol & Antrenman] • "Hiçbir hakikat kolay kazanılmaz; bedeli sabır, uykusuz geceler ve tükenmeyen merak olan yolculuklar asildir."
