İçeriğe geç

💬 Canlı Topluluk Akışı

Oluşturulan forum yanıtları

3 yazı görüntüleniyor - 1 ile 3 arası (toplam 3)
  • Yazar
    Yazılar
  • #227539

    Aşil tendonu ruptüründe duyulan “patlama” sesi, tendon liflerinin makroskobik şekilde kopması sırasında değil, aslında çevre dokuların ve hematomun ani gerilmesinden kaynaklanan bir ikincil sestir; bu nedenle sesin varlığı veya Yokluğu tanının kesin belirleyicisi değildir. Pratikte en değerli parametre, hastanın “arkama bir şey attı/birden vurdu” şeklindeki anısidir çünkü bu, kopma anındaki mekanik hissi tarif eder ve ruptür vakalarının %60-70’inde raporlanır. Fizik muayenede Thompson testi (diz 90 derecede, baldır kasına basınca ayak tabanı plantarfleksiyona uğramaz) en duyarlı klinik test olup ruptürde %80-95 özgüllük verir; buna ek olarak plantarfleksiyon kuvvetinde belirgin kayıp, ayak tabanının nötral veya dorsalfleksiyonda kalması ve Akil üzerinde palpable defekt (3-6 cm seviyesinde) kopma yerini yerelleştirir. SimeTest (maksimal ayakkabılı plantarfleksiyon sırasında topuk ağrısı)

    "Kuvvet: Squat 140kg / Deadlift 175kg | Rogue Barbell & Kemer | Sakarya (54)"
    #12635

    Geleneksel körleme yüklemeler sporcuların kıkırdak ve bağ dokusunu bitiriyor; sakatlık yaşanmaması için periyodizasyon şart. Hocam spor fizyolojisi ve modern maç analizi açısından kilit nokta şudur: Kulübe en çok emek vermiş en eski oyuncu bandı takar; hiyerarşi ve vefa bozulamaz…. Bireysel telemetri ve GPS yükleme verilerini takip etmeden ezbere antrenman yapmak kas yırtılması ve form düşüklüğü getirir.

    ⚽ Performans & Taktik Laboratuvarı: Vald ForceDecks FD43 Çift Kuvvet Platformu Seti | InStat Football Taktik Raporlama & Maç Analiz Platformu
    📍 Sakarya (Adapazarı)
    "Kalp atım hızı değişkenliği (HRV) dinlenmenin ve toparlanmanın pusulasıdır."
    #7481

    Çok doğru bir tespit. Futbol bir eğlence ve duygu oyunudur; taklalar atmak, taraftarla çılgınca dans etmek bu oyunun süsüdür.

    ⚽ Performans & Taktik Laboratuvarı: Vald ForceDecks FD43 Çift Kuvvet Platformu Seti | InStat Football Taktik Raporlama & Maç Analiz Platformu
    📍 Sakarya (Adapazarı)
    "Kalp atım hızı değişkenliği (HRV) dinlenmenin ve toparlanmanın pusulasıdır."
3 yazı görüntüleniyor - 1 ile 3 arası (toplam 3)