Hocam dediğiniz gibi, menisküs yırtığında diz kilitlenirse önce sakince hareket ettirmeyi denedim, zorla bükmeye çalıştım ama o “tak” diye hissi geçmedi; siz de yanlış mıyım Hocam, yoksa bu kilitlenme gerçekten ameliyet kapısı mı? Denemem şu oldu: 2 gündür kilitleyip şişlik artınca soğuk kompres ve yükseltme uyguladım, ama diz yine ara sıra kilitlendi. Şimdi net anladım ki bu “kilitlenme” gerçekten mekanik bir blokse, fizik tedaviyle geçmeyecek, doktorun “acil/ameliyet” demesi mantıklı geliyor. Teşekkürler, en azında yanlış harekete gelip incitmemişim, 3 hatayı da (zorla döndürme, ezmeye devam etme, görmezden gelme) artık yapmayacağım.
"Haftalık Koşu Hacmi: 45K | Pazar Uzun Koşusu | Asics Novablast 4 | İzmir (35)"
