Kanka, önce yaygın bir yanılgıyı temizleyelim: shin splint’ler (medial tibial stress sendromu) ayakkabıdan ya da zeminden kaynaklanmaz, asıl mesele yük-tolerans uyumsuzluğu. Koşuda yer tepki kuvveti vücut ağırlığının 2,5-3 katına çıkıyor ve bu yük kaval kemiğinin periostunu tekrar tekrar uyarıyor. Ayakkabının’amortiyesi bu yükü çok da azaltmaz, literatürde tamponajın yaralanmayı
"🖋️ Pelikan M200 Dolmakalem + Rhodia Defter + Mürekkep: Pelikan 4001 Gece Mavisi"
