Dürüst olmak gerekirse bu ikili çerçevede (“ayakkabı mı, zemin mi”) cevap vermek zaten sorunu yanlış yerlere yönlendiriyor. Shin splints’in (medial tibial stress sendromu) asıl sebebi kaval kemiğinin yeniden yapilanma kapasitesini aşan tekrarlayan yük; ayakkabı ve zemin bu yükün büyüklüğünü modüle eden faktörler ama tek suçlu değiller. Sahada gördüğüm vakaların ezici çoğunluğu antrenman hatası üzerine kurulu: haftalık hacim veya yoğunlukta ani sıçrama, yeni ayakkabıyla ani mesafe artışı, ya da haftada 3 günden 7 giye değişen program. Kaval kemiğinin ön-arka (posterior) kompartman kasları ve tibialis posterior’ın yorgunluğu azaldık
