İçeriğe geç

Kategori: Teknik Beceri

Adım Frekansı ve Adım Açıklığı Dengesi

BirSpor Haber Merkezi·19 Eylül 2026 · 00:50

Çıkış Takozu (Sprint Başlangıç Denge Desteği)

BirSpor Haber Merkezi·19 Eylül 2026 · 00:49

Isınma ve Soğuma Havuzunda Laktat Temizliği

BirSpor Haber Merkezi·19 Eylül 2026 · 00:49

Su Topunda Yumurtlama Hareketi (Eggbeater Kick)

BirSpor Haber Merkezi·19 Eylül 2026 · 00:48

Bayrak Yarışı Çıkış Zamanlaması (Relay Takeoff)

BirSpor Haber Merkezi·19 Eylül 2026 · 00:48

Yüksek Dirsek Pozisyonu (High Elbow Catch)

BirSpor Haber Merkezi·19 Eylül 2026 · 00:48

Bilateral Nefes Alma (İki Taraflı Soluk Dengesi)

BirSpor Haber Merkezi·19 Eylül 2026 · 00:47

Hidrodinamik Direnç Azaltma ve Vücut Hattı

BirSpor Haber Merkezi·19 Eylül 2026 · 00:47

Çıkış Deparı (Start Platformundan Suya Giriş Açısı)

BirSpor Haber Merkezi·19 Eylül 2026 · 00:47

Sualtı Yunus Vuruşu (Dolphin Kick Dalgalanması)

BirSpor Haber Merkezi·19 Eylül 2026 · 00:47