https://birspor.com/uyeler/vedat-hudl/activity/ Vedat Yavuz için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 3ecd3810dee2a21a9dcd81b6fbaa9fcf https://birspor.com/forum/konu/sprint-biyomekanigi-hizlanma-fazi-adim-frekansi-ve-maksimum-hiz-limitleri-ileri-doktrin-ve-uygulama-hakkinda-ne-dusunuyorsunuz-tecrubesi-olan-var-mi/ Tue, 13 Oct 2026 16:18:04 +0300 Merhaba, bu konuyu hem sahada hem laboratuvar verisiyle değerlendirmeye çalışayım. Sprintin hızını belirleyen temel denklem şu: hız = adım uzunluğu × adım frekansı. Çoğu koç maksimum hızda frekansın her şeyi çözdüğünü sanır ama gerçek tam tersi. Mak…

]]>