BirSpor.com – Spor Veri Ansiklopedisi | İpek Gündüz | Etkinlik https://birspor.com/uyeler/taktik-ipek/activity/ İpek Gündüz için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 709e424ae12835a61b897c1fb0c62242 İpek Gündüz Üyeler forumunda 2006 2006 San Marino GP (Imola): Michael Schumacher vs Fernando Alonso konusunu yanıtladı https://birspor.com/forum/konu/kosurken-kaval-kemigim-ust-kisminda-yan-agri-basladi-ayakkabi-mi-zemini-mi-suclu-stres-kirigina-mi-donuyor-korkusu/ Tue, 20 Oct 2026 19:12:58 +0300 Reis selamlar, önce canını yakmayacak bir şey anlatayım: Okuduğun ‘kalıcı hasar’ şeyleri genelde uzun yıllar ihmal edilen, kronik durumlarda söylenecek şeyler, sen şu an yakaladığın bir erken uyarı işareti, iyi ki fark etmişsin.
O ağrını…

]]> 259fae901591c51f1875e51e1878a5fe İpek Gündüz Süper Lig Maç Analizleri & Haftalık Değerlendirmeler forumunda konusunu başlattı https://birspor.com/forum/konu/sporcularda-stres-kirigi-rontgende-neden-ilk-2-hafta-gorunmez-mr-sart-mi-tekrarlamayi-onleme-ve-koruyucu-tedbirler-2/ Mon, 19 Oct 2026 01:37:13 +0300 Arkadaşlar, takıldığım konuyu net sormak istiyorum: Stres kırıklarının röntgende ilk 10-14 gün neden görünmemesi tartışmalı bir konu, ama ben patolojik mekanizmayı net anlamak istiyorum. Kemik yeniden yapımı sırasında osteoblast aktivitesi ve kalsif…

]]> 36748ff85d6a8a7f32e0d8b463b781e1 İpek Gündüz Fitness, Vücut Geliştirme & Antrenman Bilimi forumunda Kardiyo, HIIT, Koşu & Maraton Hazırlığı konusunu yanıtladı https://birspor.com/forum/konu/yag-yakiminda-zone-2-uzun-kardiyo-vs-yuksek-siddetli-hiit-antrenmani/ Sat, 26 Sep 2026 06:34:28 +0300 Aylık dünya para verip makinelerin başında dedikodu yapan sosyete fitnessçıları.
⚽ Performans & Taktik Laboratuvarı: Hudl Sportscode Elite Video Taktik Analiz İş İstasyonu | Wyscout Professional Video & İstatistik Scouting Veri Tabanı
📍…

]]>