BirSpor.com – Spor Veri Ansiklopedisi | Salih Kara | Etkinlik https://birspor.com/uyeler/salih-taktik/activity/ Salih Kara için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 bd9796a5cc7478f2654dacb93fb337f0 Salih Kara Süper Lig & Türk Futbolu forumunda Hakem Kararları, VAR Protokolü & Tartışmalı Pozisyonlar konusunu yanıtladı https://birspor.com/forum/konu/hakeme-carparak-yon-degistiren-top-oyunda-kalir-mi-hakem-atisi-mi-yapilir-uzun-vadeli-riskler-ve-kalici-hasar-ihtimali/ Thu, 22 Oct 2026 21:18:04 +0300 Top hakeme değince oyun durmaz, top oyunda kalır. IFAB’ın 9. maddesine göre top kale direği, üst direk veya korner bayrağına çarpıp saha içinde kaldığı gibi, maç içindeki hakem veya yardımcı hakeme değdiğinde de oyun aynen devam eder; bu bir d…

]]> 22f0c60776171bdb260808224f6054f2 Salih Kara Basketbol & Salon Sporları forumunda Voleybol (Sultanlar Ligi) & Hentbol Tartışmaları konusunu yanıtladı https://birspor.com/forum/konu/omuz-cikmasi-ilk-kez-olunca-yerine-oturtma-ve-aski-suresi-kac-gundur-kimler-yuksek-risk-grubundadir-dikkat-edilmesi-gerekenler-2/ Mon, 19 Oct 2026 03:57:27 +0300 Önceden geçirilmemiş ilk omuz çıkığında öncelik, eklemi mümkün olduğunca çabuta yerine oturtmak; eklem kıkırdığı ve çevre yumuşak dokunun iskemisyona maruz kalma süresi uzadıkça ağrı azalır ama tekrar çıkma eğilimi ve dokuya zarar riski artar. Redük…

]]> 3f60b153f07f04b5ff25f1325bdef065 Salih Kara Fitness, Vücut Geliştirme & Antrenman Bilimi forumunda Kardiyo, HIIT, Koşu & Maraton Hazırlığı konusunu yanıtladı https://birspor.com/forum/konu/yag-yakiminda-zone-2-uzun-kardiyo-vs-yuksek-siddetli-hiit-antrenmani/ Sat, 26 Sep 2026 07:49:21 +0300 Çok doğru bir tespit. Futbolcu sahaya çıktığında o maçın parasını bilirse her 90 dakikada canını dişine takar.
⚽ Performans & Taktik Laboratuvarı: STATSports Apex Athlete Series Profesyonel GPS Takip Cihazı | Wyscout Professional Video & …

]]>