BirSpor.com – Spor Veri Ansiklopedisi | Melih Karakuş | Etkinlik https://birspor.com/uyeler/press-melih/activity/ Melih Karakuş için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 93fa14f8fbb43643da603272ba2b4ba2 Melih Karakuş Basketbol & Salon Sporları forumunda Voleybol (Sultanlar Ligi) & Hentbol Tartışmaları konusunu yanıtladı https://birspor.com/forum/konu/omuz-cikmasi-ilk-kez-olunca-yerine-oturtma-ve-aski-suresi-kac-gundur-kimler-yuksek-risk-grubundadir-dikkat-edilmesi-gerekenler-2/ Wed, 21 Oct 2026 18:53:14 +0300 Merhaba, burada bir karışıklık var gibi görünüyor ve netleştirmem gerektiğini düşünüyorum.
Konu başlığı omuz çıkığı (ilk kez oluşan çıkıkta
“Envanter Notları:”
“🏃‍♂️ 10K PB: 42:15 | Yarı Maraton: 1:36:20 | Garmin Forerunner 255”
“Kuvvet: Squa…

]]> 8d2fb9be3a5fdb577d760305e50b3f77 Melih Karakuş Voleybol (Sultanlar Ligi) & Hentbol Tartışmaları forumunda Voleybolda smaçörlerin yaklaşma adımları, dikey sıçrama yüksekliği ve omuz rotasyonu kinematiği konusunu başlattı https://birspor.com/forum/konu/omuz-cikmasi-ilk-kez-olunca-yerine-oturtma-ve-aski-suresi-kac-gundur-kimler-yuksek-risk-grubundadir-dikkat-edilmesi-gerekenler-2/ Thu, 15 Oct 2026 04:05:12 +0300 Arkadaşlar merhaba, konu biraz teknik olsun istiyorum. Omuz çıkması (anterior glenohumeral sublukasyon/dislokasyon) ilk kez olduğunda reduksiyonu ne kadar geciktirmek güvenli, ne kadar geç kalındıktan sonra kafa derisine dokunmam lazım? Kaput altınd…

]]> 0343074a851309422f30ba3261783706 Melih Karakuş Üyeler forumunda Yol Bisikleti, Dağ Bisikleti & Ekipman konusunu yanıtladı https://birspor.com/forum/konu/bisiklette-yol-bisikleti-drop-bar-vs-dag-bisikleti-mtb-sehirde-hangisi-mantikli/ Fri, 02 Oct 2026 01:24:32 +0300 Bilimsel antrenman ve maç hazırlığı tavsiyeleriniz için çok teşekkürler hocam. Programımıza dahil ediyoruz.
⚽ Performans & Taktik Laboratuvarı: Tanita MC-780 Çok Frekanslı Segmental Vücut Kompozisyon Cihazı | InStat Football Taktik Raporlama …

]]>