BirSpor.com – Spor Veri Ansiklopedisi | Kaan Aksoy | Etkinlik https://birspor.com/uyeler/press-kaan/activity/ Kaan Aksoy için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 a814df841e42dfd5fb42dc6daa07eca0 Kaan Aksoy Sporcu Beslenmesi, Takviyeler & İyileşme forumunda Protein Tozları, Kreatin, Elektrolitler & Bilimsel Kanıtlar konusunu yanıtladı https://birspor.com/forum/konu/kreatin-bobrekleri-yorar-mi-bol-su-icmek-sart-mi-yukleme-gerekli-mi-en-sik-yapilan-3-kritik-hata-ve-telafisi/ Wed, 21 Oct 2026 10:23:15 +0300 Kreatinin böbrekleri yorduğu yönündeki korku, maalef sporcu literatöründe en çok yanlış anlaşılan konuların başında geliyor. Asıl mesele şu: kreatin Supplementasyonu kan kreatinin seviyesini yükseltir, ama kreatinin yüksekliği böbrek hasarının kanıt…

]]>