BirSpor.com – Spor Veri Ansiklopedisi | Eren Tan | Etkinlik https://birspor.com/uyeler/press-eren/activity/ Eren Tan için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 5f69ed1cc8a858f937cc0d2204a6b287 Eren Tan Kardiyo, HIIT, Koşu & Maraton Hazırlığı forumunda İrtifa kampında demir almaya başlamışsak hematokrit neden yükselmiyor? Sitokinler EPO'yu mu baskılıyor? konusunu başlattı https://birspor.com/forum/konu/irtifa-kampinda-demir-almaya-baslamissak-hematokrit-neden-yukselmiyor-sitokinler-epoyu-mu-baskiliyor/ Mon, 26 Oct 2026 18:14:00 +0300 Arkadaşlar bir konuda yardım isteyecektim. Kulübümüzde ulusal maraton takımı için 2100 metrede 21 günlük Live High, Train Low kampı planlıyoruz. Eski hocamızın hatırlattığı gibi kampın 3. gününden günlük 100 mg demir (ferrous sulfat) vermeye başladı…

]]>