https://birspor.com/uyeler/ppda-utku/activity/ Utku Karakuş için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 22ae16ec383d08d02446a32210a5c9d1 https://birspor.com/forum/konu/antrenman-oncesi-pre-workout-kafein-carpinti-ve-karincalanma-yapar-mi-kimler-yuksek-risk-grubundadir-dikkat-edilmesi-gerekenler-3/ Fri, 23 Oct 2026 12:29:48 +0300 Kafeinin pre-workout’taki çarpıntı ve karıncalanmanın temel sebebi, adenosin reseptörlerini bloklayıp adrenal medulladan katekolamin salınımını artırması; bu da kalp atım hacmi ve sistemik vasküler direnci yükselterk sempatik aşırı uyarıya yol…

]]>