https://birspor.com/uyeler/ppda-alp/activity/ Alp Erdoğan için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 2b8b5f08d232202ab5a7e7473c6d8042 https://birspor.com/forum/konu/kasik-cekmesi-pubis-osteitis-pubis-futbolcularda-neden-aylarca-gecmez/ Sat, 24 Oct 2026 07:43:10 +0300 Çoğu arkadaşın değindiği dinlenme konusunu bir tık derinleştireyim, çünkü mesele aslında “neden ayları alması” sorusunda gizli. Pubis simfizinin ve çevres bağ dokusunun kanlanması diğer kas-yoğun bölgelere göre çok daha fakir; bu bölge a…

]]> 5c938d9a22dbd820523289d0a04ace07 https://birspor.com/forum/konu/yuzmede-gozluk-secimi-aynali-isvec-tipi-sungersiz-vs-yumusak-silikon-contali-gozluk/ Mon, 28 Sep 2026 16:01:39 +0300 Hocam spor fizyolojisi ve modern maç analizi açısından kilit nokta şudur: Sürtünmesi sıfırdır, suya atlayışta asla kaymaz ve göz çukuruna tam oturur; profesyonellerin tercihidir…. Bireysel telemetri ve GPS yükleme verilerini takip etmeden ezbe…

]]>