BirSpor.com – Spor Veri Ansiklopedisi | Polat Dağ | Etkinlik https://birspor.com/uyeler/polat-atletik/activity/ Polat Dağ için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 b1aa2c2ba6649c7fe288a19b46588f80 Polat Dağ Süper Lig & Türk Futbolu forumunda Hakem Kararları, VAR Protokolü & Tartışmalı Pozisyonlar konusunu yanıtladı https://birspor.com/forum/konu/ayak-bilegi-burkulmasinda-sicak-mi-buz-mu-konur-rice-protokolu/ Wed, 21 Oct 2026 08:02:28 +0300 Sıcak mı, buz mu sorusunun cevabı evre evre değişir: akut dönemde (ilk 48-72 saat) kesinlikle soğuk. Burulma anında yırtılan dokuda mikrovasküler kanama ve inflamatuvar yanıt devam eder; bu dönemde buz uygulamanın amacı dokuyu “korumak” …

]]> ecc83716463628e87f5f0e34602e49a6 Polat Dağ Yeni Üyeler Tanışma & Tuttuğumuz Takımlar forumunda Basketbolda kasti faul ile sportmenlik dışı faul farkı nedir konusunu başlattı https://birspor.com/forum/konu/basketbolda-kasti-faul-ile-sportmenlik-disi-faul-farki-nedir-en-sik-karistirilan-benzer-durumlar-ve-ayirici-tani-3/ Sun, 18 Oct 2026 15:19:03 +0300 Arkadaşlar, hakem eğitimi alırken en çok takıldığım konu tam da bu iki faul tipi. Maç izlerken ya da antrenmanda müdahale ederken “bu kast mı yoksa sportmenlik dışı mı?” sorusunda ikisi de birbirine giriyor bazen. Somut istiyorum: kasti …

]]>