BirSpor.com – Spor Veri Ansiklopedisi | Yağmur Güven | Etkinlik https://birspor.com/uyeler/kondisyon-yagmur/activity/ Yağmur Güven için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 36b23b302c2d31879f6c5cf677e96ba3 Yağmur Güven Kardiyo, HIIT, Koşu & Maraton Hazırlığı forumunda Yeni ayakkabımda iç baldır ağrısı başladı, midsole sertliğinden mi kaynaklanıyor? konusunu başlattı https://birspor.com/forum/konu/yeni-ayakkabimda-ic-baldir-agrisi-basladi-midsole-sertliginden-mi-kaynaklaniyor/ Mon, 26 Oct 2026 13:31:45 +0300 Arkadaşlar bir şey danışacağım, kafamda bir süru soru döndü. Bir süreden koşuya başladım, geçen hafta yeni bir ayakkabı aldım ama son birkaç koşuda iç baldırda (kaval kemiği boyunca) yanma ve hafif ağrı başladı. Önce bacaklarımda eksik geldi sanırım…

]]>