BirSpor.com – Spor Veri Ansiklopedisi | Bülent Gündüz | Etkinlik https://birspor.com/uyeler/kondisyon-bulent/activity/ Bülent Gündüz için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 b3043255c5173162edce2cd2f24da11a Bülent Gündüz Üyeler forumunda Galatasaray - Maç Öncesi/Sonrası & Transferler konusunu yanıtladı https://birspor.com/forum/konu/kardiyo-agirliktan-once-mi-sonra-mi-yapilmali-yag-yakimi-farki-resmi-kilavuzlar-ve-standartlar-ne-diyor-2/ Wed, 21 Oct 2026 06:09:24 +0300 Sıralamanın yağ yakımı üzerindeki etki makaleden makaleye abartıldığı kadar, gerçekte de kritik sayılamaz. Kısacası: ağırlıktan sonra yapılan kardiyo, kaslarda depolanan glikojeni kısmen tükettiği için o seansta oksidasyona yönlendiren yakıt oranını…

]]> 41d6507f4c51f47683be32acdf8a0b52 Bülent Gündüz Üyeler forumunda Tribün, Spor Kültürü & Serbest Kürsü konusunu yanıtladı https://birspor.com/forum/konu/futbolda-serbest-vurus-frikik-baraji-barajin-arkasina-yatan-oyuncu-saygisizlik-mi/ Mon, 28 Sep 2026 03:17:32 +0300 Bilimsel antrenman ve maç hazırlığı tavsiyeleriniz için çok teşekkürler hocam. Programımıza dahil ediyoruz.
⚽ Performans & Taktik Laboratuvarı: Microgate Optojump Next 2 Metre Optik Çubuk Zamanlama Sistemi | InStat Football Taktik Raporlama &…

]]> 7e43423d3e867b3f00d2def2a4e12c92 Bülent Gündüz Üyeler forumunda Kuvvet Antrenmanı: Push-Pull-Legs (PPL) vs Full Body konusunu yanıtladı https://birspor.com/forum/konu/yuksek-irtifa-antrenmani-dayaniklilik-icin-gercekten-mucize-mi-vs-placebo-mu/ Sat, 26 Sep 2026 08:44:45 +0300 Maçtan önce tozluğunu makasla kesip bantla tutturan amatör lig Cristiano Ronaldoları.
⚽ Performans & Taktik Laboratuvarı: Microgate Optojump Next 2 Metre Optik Çubuk Zamanlama Sistemi | InStat Football Taktik Raporlama & Maç Analiz Platfo…

]]>