https://birspor.com/uyeler/koc-umut/activity/ Umut Karahan için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 5903d2befbf81ae6b8ec4790720f348f https://birspor.com/forum/konu/omuz-cikmasi-ilk-kez-olunca-yerine-oturtma-ve-aski-suresi-kac-gundur-2/ Sat, 24 Oct 2026 16:05:22 +0300 Omuz (glenohumeral) çıkmasında ilk yaklaşım mutlaka görüntüleme ile start almalı—standart AP + axillary/Sublay görüntüleri ile çıkığın doğrulanması ve eşlik edebilecek kırıkların (Hill-Sachs, Bankart, Lesser tuberosite) dışlanması şart. Yerine oturt…

]]>