BirSpor.com – Spor Veri Ansiklopedisi | Bahadır Yıldırım | Etkinlik https://birspor.com/uyeler/koc-bahadir/activity/ Bahadır Yıldırım için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 e4bdd7a9718ecc729a33bcf180464eed Bahadır Yıldırım Süper Lig & Türk Futbolu forumunda Koşucularda shin splints kaval kemiği ağrısı ayakkabıdan mı zeminden mi: Uzun vadeli riskler ve kalıcı hasar ihtimali konusunu başlattı https://birspor.com/forum/konu/kosucularda-shin-splints-kaval-kemigi-agrisi-ayakkabidan-mi-zeminden-mi-uzun-vadeli-riskler-ve-kalici-hasar-ihtimali-2/ Mon, 19 Oct 2026 03:01:33 +0300 Arkadaşlar, iki haftadır ön kavalımın iç kenarında o klasik yanıcı ağrı, koşu sonrası hafifliyor ama tempo düşüp deprem gibi zemine basınca geri geliyor. Herkes “ayakkabın eski, değiştir” ya da “beton yerine toprağa geç” diyo…

]]>