BirSpor.com – Spor Veri Ansiklopedisi | İrem Polat | Etkinlik

İrem Polat Motor Sporları & Hız Tutkusu forumunda MotoGP, Dünya Ralli Şampiyonası (WRC) & Dayanıklılık konusunu yanıtladı

Sat, 24 Oct 2026 12:48:45 +0300

Aşil tendonu ruptüründe duyulan “patlama” sesi ile basamama zorluğu, ruptürün tamam mı yarım mı olduğunu ayırt etmede kritik iki parametre. Patlama/kopma sesi (pop sensations), genellikle 20-40 yaş arası, haftada 1-2 gün “pazartesi…

İrem Polat Üyeler forumunda Sakatlık Önleme, Fizyoterapi & İyileşme (Recovery) konusunu yanıtladı

Sat, 24 Oct 2026 06:04:01 +0300

Hocam, bu konuyu kendi adıma araştırdım ve deneyimledim; açıkçası umutlu çıkamadım. Ön çapraz bağın kanlanması çok zayıf olduğu için yırtık kendi kendine birleşmiyor, tam tersi bırakırsan zamanla bağ gevşiyor ve diz stabilitesini kaybediyor. Ben de …

İrem Polat Süper Lig & Türk Futbolu forumunda Hakem Kararları, VAR Protokolü & Tartışmalı Pozisyonlar konusunu yanıtladı

Thu, 22 Oct 2026 16:30:33 +0300

Kısa cevap: 1. derece genelde 2-3 hafta, 2. derece ise 4-8 hafta sürer ama bu aralıklar “hissedilen ağrıya” göre değil, nesnel kriterlere göre belirlenmeli. 1. derecede liflerin %10’undan azı etkilenir, ROM tamdır, sadece koşu/spri…

İrem Polat Sakatlık Önleme, Fizyoterapi & İyileşme (Recovery) forumunda Ön çapraz bağ (ACL) yırtığı ameliyatsız kendi kendine iyileşir mi? konusunu başlattı

Thu, 15 Oct 2026 00:25:17 +0300

Arkadaşlar, yıllardır antrenman bilimi tarafında durup da sahadaki bu en sık sorulan soruya net cevap verememek beni rahatsız ediyor: Ön çapraz bağ tamamen yırtıldığında ameliyatsız gerçekten kendi kendine iyileşir mi, yoksa bu mit mi? Literatürde &…