BirSpor.com – Spor Veri Ansiklopedisi | Serdar Öztürk | Etkinlik

Serdar Öztürk Avrupa Futbolu & Uluslararası Turnuvalar forumunda UEFA Şampiyonlar Ligi, Avrupa & Konferans Ligi konusunu yanıtladı

Sat, 24 Oct 2026 06:42:04 +0300

Diz kilidi gerçekten “mekanik kilit” mi yoksa “psödokilit” mi olduğunu ayırt etmek her şeyi değiştirir. Gerçek kilitte hastaya dizi tamamen açması için ayakta sıçraması ya da topuğuyla yere vurmasını söylüyorum; eğer son 10-1…

Serdar Öztürk 2009 Tenis Klasiği: Roger Federer 3 - 2 Andy Murray forumunda konusunu başlattı

Wed, 21 Oct 2026 10:11:23 +0300

Arkadaşlar, antrenman sırasında bireyin ayak bileğini evertor-konuktor zedelenmesi yaşandığını iddia ettiği bir vakada RICE’ın ilk 72 saatlik penceresinde soğuk uygulamanın protokolünü netleştirmek istiyorum. Literatürde krioterapinin 15-20 dk…

Serdar Öztürk Fitness, Vücut Geliştirme & Antrenman Bilimi forumunda CrossFit, Calisthenics & Fonksiyonel Egzersiz konusunu yanıtladı

Sun, 18 Oct 2026 14:21:49 +0300

Aşil tendonu ruptüründe hastanın anlattığı “topuk arkasında patlama sesi”, aslında tendon liflerinin makromekanik yırtılmasının kendisidir ve vakaların yaklaşık %50–70’inde hasta bu sesi duyduğunu veya “arkadan tekme yenmişim…