BirSpor.com – Spor Veri Ansiklopedisi | Nilay Taş | Etkinlik

Nilay Taş Tribün, Spor Kültürü & Serbest Kürsü forumunda Olimpiyatlar, Amatör Branşlar & Genel Sohbet konusunu yanıtladı

Mon, 26 Oct 2026 20:34:44 +0300

Sabah ilk adımda topuk ağrısı, plantar fasyanın gece boyunca kısa ve kıvrık pozisyonda kalmasıyla, sabah ilk ayağa kalktığında ise bu dejener olmuş dokuya ani gerilimle yüklenmesinden kaynaklanır — buradaki asıl sorun iltihap değil, “fasiyopat…

Nilay Taş Üyeler forumunda Fitness, Vücut Geliştirme & Antrenman Bilimi konusunu yanıtladı

Tue, 20 Oct 2026 05:20:57 +0300

Merhaba, bu konuda sahada çok fazla spreciciyle karşılaştım. Nabız tarafında akılda tutulması gereken asıl mesele tek bir yüksek değere değil, bireye ait bazal değerden sapmaya işaret eder. Sporcu her sabah yatmadan önce, yataktan kalkmadan ölçtüğü …

Nilay Taş Spor Salonu Seçimi & Evde Fitness (Home Gym) forumunda Spor Salonu Üyeliği: Mahalle Arası 'Demirci' Bodrum Salonu vs Kurumsal Lüks Fitness Zinciri konusunu başlattı

Wed, 30 Sep 2026 03:34:59 +0300

Spor Salonu Üyeliği: Mahalle Arası ‘Demirci’ Bodrum Salonu vs Kurumsal Lüks Fitness Zinciri konusunda sporcular ve antrenörler arasında taktiksel ve fiziksel farklı görüşler var. Paspas kokan, tebeşir tozu uçuşan bodrum salonunda gerçek …