BirSpor.com – Spor Veri Ansiklopedisi | Nedim Bulut | Etkinlik https://birspor.com/uyeler/hudl-nedim/activity/ Nedim Bulut için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 1ac60fd73093483c7ab937111e5e9ca1 Nedim Bulut Kardiyo, HIIT, Koşu & Maraton Hazırlığı forumunda Yüksek irtifada kalıp antrenman yapınca kanımın içi değişiyor, live high-train low gerçekten işe yarıyor mu yoksa paranın mı? konusunu başlattı https://birspor.com/forum/konu/yuksek-irtifada-kalip-antrenman-yapinca-kanimin-ici-degisiyor-live-high-train-low-gercekten-ise-yariyor-mu-yoksa-paranin-mi/ Mon, 26 Oct 2026 07:52:32 +0300 Arkadaşlar selamlar, uzun süredir maraton hazırlığı yapan bir enduransçıyım ama son zamanlarda performans tıkanıverdi, biraz deney değişimi düşündüm. İrtifada çalışmanın kan içinde ne yaptığını merak ettim, biraz araştırma yaptım ama işin teknik kıs…

]]>