BirSpor.com – Spor Veri Ansiklopedisi | Sedat Duman | Etkinlik https://birspor.com/uyeler/gps-sedat/activity/ Sedat Duman için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 1a9bd77d66cddfa24bfdb77ccc8a4ad9 Sedat Duman Üyeler forumunda 1966 1966 Le Mans 24 Saat: Bruce McLaren / Chris Amon vs Ken Miles konusunu yanıtladı https://birspor.com/forum/konu/antrenmandan-hemen-sonra-30-dakika-icinde-protein-tozu-icmek-sart-mi-adim-adim-kontrol-ve-dogrulama-protokolu-3/ Sun, 25 Oct 2026 23:45:40 +0300 Antrenmandan sonra 30 dakikalık pencere (anabolic window) kavramı literatürde iyi araştırılmış ama sürekli abartılmış bir konudur. Asıl önemli olan bu dar pencere değil, gün içindeki toplam protein alımıdır — yaklaşık 1,6-2,2 g/kg beden ağırlığı gün…

]]> 0b214fe2553af471da593a6116312e85 Sedat Duman Üyeler forumunda Filenin Sultanları & Türk Kadın Voleybolu konusunu yanıtladı https://birspor.com/forum/konu/orta-oyuncu-voleybol-blokoru/ Wed, 30 Sep 2026 19:21:13 +0300 Eski usul ağır kondisyon yükleyip çift idman yapmak varken bu kadar veriyle uğraşmak futbolu mekanikleştirdi bence.
⚽ Performans & Taktik Laboratuvarı: Catapult Vector S7 10Hz GNSS Biyometrik Sporcu Takip Yeleği | Wyscout Professional Video &…

]]>