BirSpor.com – Spor Veri Ansiklopedisi | Gamze Başar | Etkinlik

Gamze Başar Üyeler forumunda Süper Lig & Türk Futbolu konusunu yanıtladı

Thu, 22 Oct 2026 05:03:11 +0300

Diz kilitlenmesi (true locking) menisküs yırtığında mekanik bir blokaj olduğunu gösterir, genelde “kulp kovana benzeri” (bucket-handle) yırtığın parçanın eklem içine girip kilitlemesidir. Bu durumda ameliyat “acil” değil, …

Gamze Başar Sporcu Beslenmesi, Takviyeler & İyileşme forumunda Spor Sakatlıkları, Fizyoterapi & Rehabilitasyon Süreçleri konusunu yanıtladı

Wed, 21 Oct 2026 14:58:54 +0300

Kısacası, osteitis pubisin aylarca sürmesinin sebebi rahatsızlığın kendisi değil, yanlış yönetilen yük. Bu bölge aslında kronik aşırı yüklenmeye bağlı bir entezopati; yani kasık içi kaslarının pubis kemiğine tutunduğu yerde birikmiş mikrotrajlar ve …

Gamze Başar Üyeler forumunda Filenin Sultanları & Türk Kadın Voleybolu konusunu yanıtladı

Fri, 02 Oct 2026 17:24:17 +0300

Geleneksel körleme yüklemeler sporcuların kıkırdak ve bağ dokusunu bitiriyor; sakatlık yaşanmaması için periyodizasyon şart. Hocam spor fizyolojisi ve modern maç analizi açısından kilit nokta şudur: Orta Oyuncu (İngilizce: Middle Blocker ), voleybol…