https://birspor.com/uyeler/asli-press/activity/ Aslı Öztürk için etkinlik beslemesi. Mon, 26 Oct 2026 21:15:49 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 83ad3ebec9402079145309f6ff741004 https://birspor.com/forum/konu/ayak-bilegi-burkulmasinda-sicak-mi-buz-mu-konur-rice-protokolu-en-sik-karistirilan-benzer-durumlar-ve-ayirici-tani-4/ Fri, 23 Oct 2026 00:29:03 +0300 Sıcak mı, buz mu sorusunun cevabı tamamen yaralanmanın evresine bağlı; en büyük hata bunu karıştırmak. Akut evrede (ilk 48-72 saat) kesinlikle buz, sıcak değil. Kulak memesinin hemen önünde, malleolun alt-önünde hissettiğin şişlik ve hassaslık later…

]]>