Washington eyaletinde, kamp alanına giden orman yolunda gravel bisikletinden yaşadığı ciddi kazadan sonra eşi Brittany Ballard’ın hayatını kurtaran paramedik ve Ironman triatleti Cody Ballard, kendi deneyimini ve benzer durumlarla karşılaşan bisikletlilere yönelik tavsiyelerini paylaştı. Ironman 70.3 Victoria yarışından bir hafta önce, eşinin son uzun sürüşünü tamamladığı sırada yaşanan kazada, sahip olduğu tıbbi eğitim ve soğukkanlı müdahaleyle Brittany’nin ölümünü engelleyen Cody Ballard, kazadan sonra yapılması gereken ilk yardım adımlarını da detaylandırdı.
Dört ay önce yaşanan olay, Ballard’ın hızlı düşünme ve paramedik eğitiminin ne kadar kritik olabileceğini bir kez daha ortaya koydu. Cody Ballard, Triathlete dergisine verdiği röportajda, eşinin hayatını kurtardığı o anları ve sonrasında aldığı önlemleri anlatırken, hem triatletlere hem de bisikletlilere yönelik pratik tavsiyeler sundu.
Kaza O Anlar
Kaza, Ironman 70.3 Victoria’dan bir hafta önce yaşandı. Brittany Ballard, eş Cody ile birlikte Washington eyaletinde bir kamp gezisindeydi ve son uzun sürüşünü, kamp alanlarına giden orman yolunda tamamlıyordu. Cody, tam zamanlı bir paramedik ve Ironman Chattanooga bitiricisi olduğunu belirterek olayı şöyle hatırlıyor: “Brittany, birkaç kilometre daha eklemek için gravel bisikletine biniyordu, ben de köpeklerimizle arabayla arkasından geliyordum. Hafif bir iniş bölümüne geldiğinde ön lastik yana döndü. Bir kayaya ya da küçük bir çukura takılmış olabilir, ama ne olursa olsun kendisini kumandayı aşarak baş öne doğru havaya fışkırdı.”
Cody, eşinin yere düştüğünü ve birkaç kez yuvarlandıktan sonra durduğunu izledi. “Brittany yüzüstü düştü. Bedeni gevşemişti ve nefes almadığını anladım,” diyor.
Paramedik becerilerini uygulayan Cody, arabadan atladı, hızlı bir omurilik değerlendirmesi yaptı ve hemen Brittany’yi çevirdi. Çenesi çıkmış ve ağzı çakılla dolmuştu; bu yüzden Cody ağzını temizledi, çenesini yerine oturttu ve ağızdan ağıza temel kurtarıcı solukları vermeye başladı.
“Ayrıca dezerbrasyon postürü fark ettim; bu, ciddi beyin hasarından kaynaklanan, kollar ve bacakların aşırı sertleşmesiyle sonuçlanan bir beden pozisyonudur. Ardından tam kapsamlı bir nöbet geçirdi. 30 saniyeden uzun sürmedi, ancak o anda sonsuz gibi geldi.”
Cody Ballard
Birkaç soluk daha verdikten sonra Brittany yeni bir nöbet geçirdi. “Nefes almaya başlıyordu, ama orada kalamayacağımızı biliyordum.” Cody, 911’i aramaya çalıştı, ancak hücre sinyali yoktu. Neyse ki, bulundukları bölgenin koordinatlarını önceden indirmişti ve Google Maps üzerinden koordinatları çekip 911’e mesaj gönderebildi. Ardından yolcu koltuğunu geriye yatırdı, Brittany’yi kemeri bağladı, kusması halinde boğulmasını önlemek için sağ yana yatırdı ve mesajın sürüş sırasında gönderileceğini umarak en yakın kasabaya doğru yola çıktı.
30 dakika sonra Ardenvoir kasabasına ulaşan Cody, 911’i aramak için Cooper’s General Store’a girdi. “Mesajım gittiğini biliyordum, çünkü cevap verdiklerinde ‘Bu Cody mi?’ diye sordular. Koordinatlarımla zaten benim yöne insan göndermişlerdi. Sirenleri işitmeme sadece beş dakika kaldı ve iki gönüllü itfaiyeci bir pikapla geldi,” diye ekledi Cody.
Hayati belirtileri ölçülüp boyunlarını sabitlemek için bir cervical atel takıldığında, EMT’ler ve paramedikler ambulanslarıyla ulaştı. Hayati belirtileri kararlı olsa da, Brittany bilinçini yavaş yavaş geri kazanıyordu ve kafatası yaralanmalarına özgü kafasal karışıklık gibi belirtiler gösteriyordu; ayrıca büyük bir acı içindeydi ve acil servise sevk ediliyordu.
“En yakın hastane 45 dakika uzaktaydı, bu yüzden köpeklerle ben ambulansı neredeyse sonuna kadar takip ettik,” diyor Cody. Hastanede, kemiği kırılmadığı ancak beyin taramasının küçük ama endişe verici beyin kanamaları olduğunu ortaya koyduğu öğrenildi. Bir sonraki altı saat boyunca doktor Brittany’yi izledi.
Yeni bir beyin taraması, kanamanın büyüdüğünü ve buna bağlı olarak Level 1 travma merkezinde ameliyat gerekebileceği ihtimalinin arttığını gösterdi. Bu nedenle Brittany, Seattle’daki Harborview Medical Center’a helikople sevk edildi, Cody ise oraya üç saatlik sürüşü yaptı.
Cody oraya ulaştığında, nörolog ve travma cerrahi uzmanı ona müjdeyle karşıladı. Brittany’nin beyin sarsıntısı vardı, ancak kanamalar durmuş ve ameliyat gerekmemişti. Kazadan sadece 24 saat sonra Brittany’nin beyni kendi kendine iyileşmeye başlamıştı; 28 saat sonra ise hem Brittany hem de Cody mucizevi bir şekilde eve dönmeye hazırlanıyordu.
Kazalar Öncesi Hazırlık
Kazadan dört ay sonra, rehabilitasyon ve dinlenme sonucunda Cody’s eğitim, hazırlık ve hızlı müdahalesinin büyük ölçüde katkısıyla Brittany tekrar bisiklete binebilecek düzeye geldi. Bir bisiklet kazasında kendisine veya antrenman arkadaşına yardımcı olabilecek tavsiyeler veren Cody, hayat kurtaran eğitim ve ekipman konularında şunları öneriyor:
“Öncelikle temel ilk yardım, kalpulmoner resusitasyon (CPR), vahşi doğada ilk müdahale veya Stop the Bleed kurslarına katılın,” di Cody. American Heart Association, American Red Cross veya yerel itfaiye departmanları hangi eğitimleri sunduğunu öğrenmek için bunlara danışın. Kanama kontrolü, yara paketlenmesi, atelleme, tourniquet (kanama durdurucu) uygulaması ve CPR gibi hayat kurtaran becerilerle birlikte, beyin sarsıntısı, kemik kırıkları, iç kanama ve omurga travması değerlendirmesi yapmanızı sağlayacak kursları arayın.
Zaman veya bütçe açısından sıkıntınız varsa, Cody, sertifikalanana kadar kanıta dayalı tıbbi bakım konusunda temel bir anlayış edinmeniz için PrepMedic’in YouTube’daki videolarını incelemenizi öneriyor. Bu videolar arasında özellikle yararlı olanı, Skills & Gear to Save Lives videosudur. Bu videoda Cody, kanama kontrol kiti ve kolayca bir bisiklet mayosu cebine sızan mikrok boyutunda bir ilk yardım kiti içeren Live The Creed Pocket Trauma Kit’e atıfta bulunuyor.
Uzak bir bölgede sürüş planlıyorsanız, ekstra kaloriler, su ve acil durum battaniyesini de bir cebinize, bento kutunuza veya çanta çantasına koyarak yanınızda bulundurun. Hücre sinyalinin en iyi ihtimalle güvenilir olmadığını göz önünde bulundurun; bu yüzden Cody, 7/24 bir acil durum izleme ve müdahale merkezine bağlanabilmeniz için bir Garmin inReach veya Assistance Plus özellikli bir Garmin akıllı saat yatırımı yapmanızı öneriyor.
Google Maps veya Strava haritasını önceden indirin. İkisi de, çok az veya hiç hücre sinyali olmayan bölgelerde sürüş yaparken bile sizi ve rotanızı görmenizi sağlar. Üstelik telefonunuz, sinyal ararken daha az pil kullanır; bu nedenle bir kaza olsa ve sinyalli bir alana hareket edebilseniz, yardım çağırmak için yeterli pil ömrüne sahip bir telefonunuz olur. Bunu yaparken telefonunuzda bir Medical ID kurun; bu, ilk müdahale edenlerin hayati sağlık detaylarınızı ve acil durum iletişim bilgilerini görmesini sağlar.
Kaza Öncesi Planlama
Cody, kendisi ve Brittany’nin ormanda muhtemelen sinyal bulamayacaklarını biliyordu. Aynı zamanda en yakın yola ne kadar uzak olduklarını da biliyordu. “Bunu sürüş sırasında dikkatle takip ediyordum. Brittany düştüğünde, beni daha kalabalık bir alana sürüklemeye karar vermemi sağlayan şey bu oldu,” diyor. Neyse ki, Cody Brittany’in düştüğü anda oradaydı ve onu kurtarabildi; bu da sayının güvenli olduğunu kanıtladı.
“Mümkünse yalnız bisiklete binmeyin. En azından bir kişiyle antrenman yapın. Eğer yalnız bisiklete biniyorsanız, başkalarına nerede olacağınızı ve ne zaman biteceğini söyleyin. Bir kaza gerçekleşmeden önce, onunla bisiklete bineceğiniz herkesle konuşmak kritik önem taşır. ‘Birisi düştü ve nefes almayı bıraktı, kanıyor ya da bacağını kırdıysa ne olur?’ diye sorun. En yakın kasaba veya hastane ne kadar uzakta? Paramediklerin veya arama-kurtarma ekiplerinin size ulaşması ne kadar sürer? Bir planınız olsun!”
Cody Ballard
Kazadan Sonra İlk Yardım Adımları
“Eğer çökersen, Garmin’ini durdur” komik bir mizmiz olabilir, ancak bir bisiklet kazası sonrasında kimse bununla uğraşmamalıdır. Yanınızda bisiklete binen biri düştüğünde alınmanız gereken asıl sekiz adım şu şekildedir.
Öncelikle sakin olun ve durumu değerlendirin. Travmatik bir yaralanma sonrasında, siz veya kazaya karışan başka biri, gelen trafiğin veya diğer tehlikelerin size acil bir tehlike oluşturup oluşturmadığını belirleyin. Tehlike yakınsa, görünür bir işaret veya başka bir bisikletçi kullanarak trafiği engelleyin.
Bisikletci nefes alıyordu ancak bilinçsizse, uzuvlarını hareket ettiremiyorsa veya sırt veya boyun ağrından şikayet ediyorsa, onu hareket ettirmeyin. Derin bir yaralanma söz konusu olabilir; bu yüzden acil servisi derhal arayın.
Beyin sarsıntısı belirtileri arayın: bulanık görme, kasıklık, baş dönmesi, baş ağrısı, bulantı veya tekrarlayan sorular. Bu belirtiler varsa acil servisi arayın.
Boyun veya omurga yaralanması şüpheleniyorsanız, yaralı bisikletciyi stabilize edin. Başını ve boyununu aynı pozisyonda tutun ve acil servisi arayın. Eğer kask takıyorsa, onu çıkarmayın.
Siz veya başka bir bisikletci ağır kanıyorsa, kanamayı durdurun. Temiz bir bez, bandaj veya ellerinizi kullanarak yara üzerinde sağlam baskı uygulayın ve mümkünse yaralı uzvu kalbinizin üzerine kaldırın. Baskıyla kanamayı kontrol edemiyorsanız ve bir tourniquet kullanmaya hazırsanız, bunu yapın. Ve tahmin edin, acil servisi arayın.
Kırık ve burkulmaları değerlendirin. Uzuvlarını hareket ettiremiyorsa veya deformite, yoğun acı veya şişlik görünüyorsa, kırık olabilir ve yaralanmayı hareketsiz bırakmak için bir atele ihtiyaçları vardır. Uzuvlarını hafif acıyla hareket ettirebiliyorlarsa ve morarma veya şişlik varsa, burkulma olabilir; bu durum dinlenme, soğuk uygulama, kompresyon ve kaldırma ile geçici olarak tedavi edilebilir.
Şokun önüne geçin. Bu hayatı tehdit eden durumun belirtileri arasında kasıklık, solgun cilt, hızlı kalp atışı, halsizlik ve sığ nefes alma yer alır. Yaralı bisikletci kusmaya başlarsa, Cody’den bir ipucu alın ve boğulmasını önlemek için onu yana yatırın. Acil servisi arayın ve yanınızda getirmeyi unutmadığınız acil durum battaniyesini kullanarak kişiyi ısıtın.
Yalnız Bisiklete Binildiğinde Acil Durumlar
Eğer yalnız bisiklete binerken bir kaza geçirsenzin, almanız gereken dört adım şunlardır. Öncelikle mümkünse yoldan veya patikadan ayrılın. Kendinizi değerlendirin. Ağır kanama, kemik kırığı veya beyin sarsıntısı belirtileri yaşıyorsanız, acil servisi derhal arayın. Yardım gelene kadar kendi beden ağırlınızı kullanarak eşit ve ağır baskı uygulayarak kanamayı durdurun.
Derin bir yaralanma şüphelenmiyorsanız, yine de kaskınızı çatlak, darbe izi veya yapısal hasar açısından yakından kontrol etmeniz önemlidir. Kask hasarlıysa, hafif bir beyin sarsıntısı için bir tıbbi uzman tarafından değerlendirilmeniz iyi bir fikir olacaktır.
“Vahşi doğada bisiklete binseniz de, araçlarla uğraştığınız kalabalık bir alanda olsanız da, bisiklete binmekle iç içe bir tehike vardır. Ancak hobinizi keyifle yapmaktan korkmanız gerekmiyor. Bazı temel eğitiminiz, doğru araçlarınız ve akıllı bir planınız varsa, bir bisiklet kazası sonrasında potansiyel olarak birinin hayatını kurtarabilirsiniz. Bu hatta kendi hayatınız bile olabilir.”
Cody Ballard
Bu gelişme hakkında düşüncelerinizi, donanım deneyimlerinizi veya sorularınızı Topluluk Forumumuzda paylaşın.
Foruma Katıl & Yanıtla ➔
