Sarsılmaz Kararlılık

Golf dünyasında “putting” (yeşil üzerinde topu deliğe koyma) becerisini geliştirmek isteyenler için temel teknikler ve pratik egzersizler paylaşıldı. Uzmanlara göre, yeşildeki ustalık skorunuzu korumak adına kritik önem taşır; gereksiz yere kaybedilen puttlar hem hayal kırıklığı yaratır hem de deliğe ulaşmak için atılan harika vuruşları boşa çıkarır. Bu nedenle putting becerisini dönüştürme zamanı geldi.

Golf oyununun en az pratik yapılan parçası olarak değerlendirilen putting konusunda, “ne koyarsan onu alırsın” sözü hatırlatılıyor. İster vuruş tekniğinizi geliştiriyor olun, ister XXIO 14 putter gibi bir kulüple teknikinizi eşleştirin—putting vuruşunuzu hesaba katılması gereken bir güce dönüştürmek mümkün.

Sarsılmaz Kararlılık

Çok golfcünün vuruşu gevşek olur çünkü birçok hareketli vücut parçası içerir; bunun nedeni golfçilerin sağlam bir temelden başlamamış olmasıdır. Bu nedenle kararlılığı sağlamak gerekiyor. Üst vücudun sallandığını ve bileklerin ile ellerin tüm işi yapmadığını hissetmek için şu yöntem izlenebilir.

Hareketli vücut parçalarının fazlalığı tutarsız bir putting vuruşuna yol açar. Putter ellerinizdeyken, omuzlarınız topun doğrudan üzerinde olacak şekilde öne eğilin. Ardından kollarınızı aşağı asın ve ardından göğüs kafesine doğru kilitleyin; böylece kollar ile göğükafesi arasındaki bağıntıyı hissedersiniz. Bu bağıntıyı vuruş boyunca koruyun.

Kollarınız göğuskafesine bağlı kaldıkça, vuruşunuz sarkaç gibi geriye ve öne doğru salınacaktır.

Golf Tekniği Uzmanları

Vuruşunuzun kilitlendiğini hissettiğinizde, vuruşunuz bir sarkaç gibi geriye ve deliğe doğru salınacaktır. Kollar ile göğuskafesi arasındaki bağıntının korunması sağlam bir vuruş için esastır.

Sapı İyi Kavrayın

Ellerinizin putter sapını yumuşak tutmak önemlidir. Sıkı bir kavrama, vuruşu keskin ve pürüzsüz olmayan biçimde yapar. Kendinize uygun bir kavrama seçin; baskın işaret parmağınızı tıpkı topun içinden geçirmeye çalışıyormuş gibi sapın aşağısına doğru yönlendirmekten kaçının.

İşaret parmağını sapın aşağısına doğru yönlendirmek sallamayı teşvik eder. Bu işaret parmağının yaptığı şey genellikle topu uçurmak ve bu da kaçırılan puttlara yol açar. Bileklerinizin vuruşunuzda baskın gelme eğiliminiz varsa, sağ elini kullanan golfçiler için sol elinizi aşağıdan, sol elini kullananlar için de sağ elinizi aşağıdan yerleştirin.

Bu yöntem bileklerin kilitlenmesini ve sallamanın önlenmesini bilimsel olarak kanıtlar niteliktedir.

Golf Teknik Uzmanları

PGA uzmanınızdan bir putting dersi almanızı ve size en uygun kavramayı bulmanızı öneriyoruz. Bir kez edindiğinizde, bu ramayı güvenmeli ve her çıktığınızda değiştirmemelisiniz.

Topu Doğru Şekilde Yuvarlayın

Top, topun yuvarlanmasını teşvik etmek ve vuruşunuzda topa doğru yükselmenizi sağlamak için merkezden biraz önde konumlandırılmalıdır. Çok ileri veya geriye alındığında omuz hizalamanızı etkiler.

Topu kurulumunuzu hallettikten sonra, vuruşa geçelim. Omzlarınızı yalnızca geriye ve deliğe doğru salmak bile pürüzsüz bir putting vuruşu için yeterli olmalıdır. Bunu yaptığınızı göstermek ve puttinginize kanıt sunmak için top üzerindeki çizgiyi veya ismi kullanıyorum.

Topunuzdaki çizgi, vuruşunuzdan geri bildirim sağlar. Golfçilerin her mesafeden toplarını hizalamalarını teşvik ediyorum çünkü bu, deliğe koymak için çalıştırılan bir yol gösterici gibi davranır; aynı zamanda size mükemmel geri bildirim de verir. Çizgi uçtan uca yuvarlanırsa vuruşunuz iyidir, ancak bulanıklaşıp dönüyorsa aslında topa spin (dönüş) aktarıyorsunuz demektir ve vuruşun çalışılması gerekir.

Topunuzu hizalamanızı sağlayacak şekilde işaretlemek, puttları aceleye sürüklemenizi ve “oh bu seferlik buna dokunayım” demenizi engeller.

Golf Teknik Uzmanları

Rutin ne kadar kısa ya da uzun olsun, son derece önemlidir; sizin için çalışan bir rutini bulun ve ona sadık kalın.

Sonuç Veren Egzersizler

Yılanlar ve Merdivenler: Putter kavramanızı bir ölçme aracı olarak kullanarak, deliğin çizgisi boyunca birbirinden bir putter kavrama uzaklıkta dört top hizalayın. Her puttı tıpkı sahada outmuş gibi hizalayın ve sıradaki topa geçmeden önce her topu deliğe koymalısınız. Bir puttı kaçırırsanız başa dönün. Dört top kolay hale geldiğinde sekize ilerleyin.

Merdiven egzersizi, altışar metrelik puttları daha kolay kılar. Merdivendeki her top arasındaki boşluk küçük gelecektir; bu da uzun ve yavaşlayan bir vuruşa ihtiyaç olmadığını gösterir. Her puttı pozitif bir hareket olacaktır.

Seven meridyenlik puttları kolayca tamamladığınızda, kısa puttlar oyununuz için büyük bir güce dönüşecektir.

Golf Teknik Uzmanları

Ayrıca topun deliğe girdiğini görmek için yukarıya göz atmamayı da teşvik ediyorum. Bu, putter yüzünü etkiler ve topu yoldan çıkarmaya neden olur. Topun deliğe düştüğünü dinleyin. Ödüle odaklı bakışınızı korumak, her seferinde sağlam ve kararlı vuruşlar sağlayacaktır.

Pratik putting son derece önemlidir. Etrafında Dünya: Yılanlar ve Merdivenler’in aynı kavramını deneyin, ancak deliğin etrafındaki dört pushta yönünde. Delik etrafında ilerleyin; bir puttı kaçırırsanız yeniden başla.

Pratik yapmazsak sonuçları bekleyemeyiz. Bu ipuçlarını ve egzersizleri deneyin ve yeşillerdeki skorlarınızın düşmesini izleyin.